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說實在的，自從當媽之後還真不容易。在寶寶出生之前，自己就先花了不少錢，
偏偏我這新手媽媽對於要準備些甚麼嬰兒用品沒概念，
現在有了孩子之後，更是頭痛阿！
直到遇見了「杉山金屬 日本製鋁合金三格平底青蛙鍋-870g」，
真的是超方便超好用，而且價格很實在，我也跟公司同事一起團購杉山金屬 日本製鋁合金三格平底青蛙鍋-870g
因為實在太划算，馬上就被搶購一空啦！
好不容易才讓廠商同意補貨，但數量也是非常有限，而且這次賣完就不不知道甚麼時候會再補貨，
媽咪們快趁超優惠價格期間，手刀下單吧！
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? 杉山金屬：日本製便利三格平底鍋
首先要介紹的就是深受日本、台灣媽咪喜愛的「日本三格平底煎鍋」！因為它的外型長得很像可愛的大眼蛙，所以又叫青蛙鍋～有了它，既可以迅速解決下廚油膩事，更可同時料理多種食物，真的超省時又便利！
考慮楊桃現正對形狀還有顏色充滿好奇，楊桃媽也順便利用這機會寓教於"食"，同時激起楊桃媽各式料理想法囉(*´▽｀*)
底部的特殊不鏽鋼底板構造，利用中空層的空氣，讓熱量的傳導更均勻受熱，不僅能防止食物烤焦，還不易沾鍋好清洗呢！
使用前，先把鍋具洗滌乾淨後，再放到瓦斯爐上就可料理！但提醒媽咪接頭處會燙，所以要特別小心噢。
什麼？用青蛙鍋就能輕鬆做出美味的千層蛋糕？媽咪先看個影片來過過癮吧！
?健康美味-豬肉米漢堡
材料：白飯、洋蔥、豬肉、生菜
小孩吵著要吃速食，讓媽咪好煩惱啊...有了這個鍋，在家也能輕鬆做出美味米漢堡噢！首先，將白飯放入兩個圓格內煎成金黃色。另外的長型空間就能用來炒料囉！把洋蔥炒香後加入豬肉片拌炒，兩個一起做真的超方便啊～
等米飯煎成表皮金黃色後，就能起鍋囉～然後在中間包進生菜、洋蔥豬肉，就大功告成啦！看起來是不是和外面賣的一樣厲害啊～（溫馨小提醒：建議媽咪可以用筷子拌炒更為方便噢！）
除了貓媽自己做的米漢堡外，也來看看其他人做的影片吧～
? 饒富趣味-營養滿點雪人早餐
材料：吐司、蛋、起司片(撕碎)、鮭魚、雪白菇、海苔、紅蘿蔔、洋蔥
mamaway托腹帶用法
接著來挑戰快速做早餐！讓媽咪每天早上能更輕鬆，不再匆匆忙忙！
步驟1?輕鬆做出圓形：將洋蔥對半切，取出兩個圓。再放在吐司上壓出形狀，最後，再用剪刀剪下圓形吐司，雪人的臉跟身體就完成啦。
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步驟2?利用生活隨手可得的小物，輕鬆輔助作料理！ゝ∇ゝ把蒸熟的紅蘿蔔用粗吸管壓出兩個小圓，用於裝飾雪人?
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步驟3?接著「日本三格平底煎鍋」出場了!!!
鍋子本身加熱快速，又能同時料理三種食材(雪白菇、鮭魚、洋蔥)，真是超省時又省瓦斯耶！（精打細算的媽咪必備）
步驟4?在洋蔥圈的部分倒入蛋液、加入起司碎片，略煎熟透使其定型。過程中也不要忘了另外兩格的食材也要翻面翻炒噢～（而手抖不小心溢出來的蛋，等熟了再剝除即可(*´з`) ）
先放上洋蔥蛋再擺上剛剛剪圓的吐司，接著用雪白菇做造型：頭髮跟手，海苔剪眼睛，紅蘿蔔當腮紅，旁邊放上一片鮭魚（營養等考量餵食）這樣就大功告成啦！
料理不用再油油膩膩，楊桃媽輕輕鬆鬆出料理。就算到了夏天，愛挑食的楊桃一看到這麼可愛的雪人還是笑得開心，不用媽咪催，早餐乖乖一口接一口～
? 美味零負擔-台味美式鬆餅
材料：低筋麵粉160g（過篩）、蛋1顆、牛奶250ml、融化的奶油3小匙、鹽巴些許、糖些許、無鋁泡打粉3小匙（過篩）、草莓醬
就連下午茶點心也能輕鬆完成噢！
步驟1?全部的材料加在一起拌勻，放一匙到鍋盤上。實作小分享：加太多麵糊，會太厚不好翻，所以麵糊約一匙剛剛好。若再薄一點，無須翻面就能熟透，瞧瞧這鍋加熱及導熱性能如此強～
步驟2?熱鍋不用加油，直接倒入麵糊。（沒有使用一滴油，不怕吃了變小胖子）待起泡後再翻面。
步驟3 ?鬆餅顏色出現焦黃色後起鍋，最後加入草莓醬擺盤就大功告成。因為鍋子有兩個圓形、一個長條型，長條這個可以卷起來，作點小造型，也方便寶寶方便拿起來吃。
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不用高超料理技巧，美味點心快速出爐。讓媽咪在家就可以和寶寶愜意享用下午茶時光?
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▲男人床上精力不足，靠這些補腎食材補補腎吧！（圖／取自librestock網站）
圖、文／健談
許多男性都會擔心腎虛、腎氣不足的問題，其實可以從飲食調理體質，就有助維持腎功能正常運作！中西醫師陳至奐醫師表示，依照中醫理論，除了以形補形之外，建議也可選擇溫補的食材，如羊肉、花椒、大蒜、韭菜、鱔魚、肉桂等，都可達到滋補之效唷！
▼醫師推「5大補腎食材」達到滋補效果，女生也適用。（圖／健談授權提供）
1.肉類：羊肉、鱔魚、鰻魚等皆屬溫補食材，有助改善氣虛、增強體力；而若想以鴨肉補虛、健脾者，建議可搭配溫熱香料或藥材燉煮。
2.蔬食類：如韭菜、地瓜、山藥、栗子、黑豆等，有助補中益氣、強健脾腎、活血之效。
3.水果類：如桑椹、黑李、紅葡萄等，有滋肝益腎、補血之效。
4.香料類：如花椒、大蒜、枸杞、肉桂等，有助溫補脾腎、促進血液循環順暢。
5.堅果類：如腰果、核桃、黑芝麻等，有滋補腎氣、補腦養血、促進循環代謝之效。
此外，陳至奐醫師也提醒，不只有男性需要補腎，上述食材也適用於女性！若女性腎氣不足則常見皮膚蠟黃、氣色委靡、力虛疲乏等狀況，症狀輕微者可採食補方式調理身體，不僅可提升免疫力，氣色、體力也會更好喔！
腎虛相關問題，建議諮詢「中醫」
諮詢專家：中西醫師陳至奐醫師
本文經授權轉自：健談
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